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喝水技巧方法掌握合适也有减肥效果

发布时间:2015-6-4 来源:http://www.uc920.com 作者:传奇私服网(uc920.com)


【这样喝水,还减肥】清早起床:淡盐水;上午工作:柠檬水;午饭前:暖开水;下午茶:花草茶;晚餐中:蔬菜汁。1.早餐喝咖啡,有效控制食欲;2.早餐补充钙质,帮助身体加速脂肪消耗(牛奶 豆浆);3.方便前喝酸梅汁,帮助身体有效排除脂肪和毒素;4.每天喝水量与体重有关。1KG体重=需摄入31.3毫克水。

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    游戏名称:热血传奇
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